Rectificación cervical y lordosis: qué son, síntomas y tratamiento

La lordosis cervical es la curva natural del cuello, en forma de C suave. Hablamos de rectificación cervical cuando esa curva se pierde en parte o del todo y las vértebras se alinean de forma más recta. Es un hallazgo muy frecuente en radiografías y, aunque puede ir con dolor y rigidez de cuello, no siempre es la causa: muchas personas con el cuello recto no tienen ninguna molestia.

Qué es la lordosis cervical

Las siete vértebras del cuello forman una curva que ayuda a repartir el peso de la cabeza (unos 5 kg) y a absorber impactos. Esa curva puede estar:

Normal, con su forma de C.
Disminuida o rectificada, cuando el cuello se ve más recto de lo habitual.
Aumentada (hiperlordosis), cuando la curva está más marcada.

Por qué se rectifica el cuello

Suele desarrollarse poco a poco por posturas mantenidas con la cabeza hacia delante, sobre todo mirando el móvil o el ordenador durante horas. También puede aparecer después de un latigazo cervical o con el desgaste propio de la edad. A veces, el cuello sale recto en la radiografía simplemente porque la persona tenía los músculos tensos o la barbilla recogida al hacer la prueba.

Síntomas habituales

Cuando la rectificación va acompañada de síntomas, lo más frecuente es:

Rigidez y cansancio en el cuello al final del día.
Dolor que se extiende hacia los hombros y la parte alta de la espalda.
Dolor de cabeza que nace en la nuca (te lo explicamos en la guía del dolor de cabeza por cervicales).
Sensación de fatiga al mantener la cabeza erguida mucho tiempo.

¿La curva explica el dolor?

No siempre. Los estudios que han comparado la forma del cuello con el dolor no encuentran una relación clara: personas con el cuello rectificado sin dolor y personas con dolor y una curva normal son muy habituales (Grob y cols., European Spine Journal, 2007). Por eso no tratamos la radiografía, sino a la persona: cómo se mueve tu cuello, qué te duele y qué lo empeora.

Cómo lo tratamos

En consulta valoramos la movilidad de cada segmento del cuello y de la parte alta de la espalda, tu postura de trabajo y tu historia. El tratamiento combina:

Ajustes y movilizaciones suaves para devolver el movimiento a las zonas más rígidas.
Ejercicios de fuerza para los músculos profundos del cuello y los de la espalda alta, que son los que sostienen la cabeza durante el día.
Pautas de postura: altura de la pantalla, cómo usar el móvil y pausas cada hora.

El objetivo es que el dolor baje y que el cuello se mueva mejor. Que la curva cambie en una radiografía de control es secundario, y no te vamos a pedir radiografías repetidas para comprobarlo.

Cuándo ir antes al médico

Consulta con tu médico si tienes hormigueo o pérdida de fuerza en los brazos, mareos con visión doble o dificultad para hablar, dolor después de un golpe fuerte o un accidente, o dolor que no te deja dormir y no cambia con la postura.

Preguntas frecuentes

¿Es lo mismo lordosis cervical que rectificación? No. La lordosis es el nombre de la curva normal del cuello. La rectificación es cuando esa curva se pierde.

¿La rectificación cervical se puede revertir? La curva puede mejorar algo, pero lo importante es el dolor y la movilidad, que sí suelen mejorar en pocas semanas con tratamiento y ejercicio.

¿Cuánto tiempo se tarda en notar mejoría? Muchas personas notan alivio de la tensión en las primeras sesiones. Consolidarlo con los ejercicios lleva varias semanas.

¿Puedo hacer ejercicio con el cuello rectificado? Sí, y es recomendable. Prioriza el fortalecimiento de cuello y espalda alta, y evita al principio posturas que fuercen el cuello hacia atrás o hacia delante mucho tiempo.

¿Qué puedo hacer en casa? Sube la pantalla a la altura de los ojos, lleva el móvil a la cara en vez de bajar la cabeza, haz pausas cada hora y duerme con una almohada que mantenga el cuello alineado.