Síntomas
Ciática
¿Qué es?
La ciática es el dolor que nace en la zona lumbar o el glúteo y baja por detrás de la pierna, a veces hasta el pie, siguiendo el recorrido del nervio ciático. Suele ir con hormigueo o adormecimiento, y a menudo duele más en la pierna que en la espalda.
La causa más frecuente es una hernia o protrusión de un disco lumbar que irrita la raíz del nervio. Otras veces viene de un estrechamiento del canal lumbar o, más raramente, de la tensión de los músculos del glúteo. La mayoría de las ciáticas mejora en 6 a 12 semanas sin cirugía.
Señales habituales
- Dolor que baja por detrás del muslo, a veces hasta la pantorrilla o el pie
- Hormigueo, quemazón o adormecimiento en la pierna
- Dolor que empeora al sentarte, toser o estornudar
- Normalmente afecta solo a una pierna
¿Cómo ayuda la quiropráctica?
Las guías clínicas recomiendan la terapia manual en la ciática como parte de un plan que incluya ejercicio (NICE NG59). El objetivo es reducir la irritación del nervio y recuperar el movimiento, no «recolocar» el disco.
En consulta comprobamos la fuerza, los reflejos y la sensibilidad de la pierna antes de tratar. Usamos técnicas suaves adaptadas a la fase en que estás, movilizaciones del nervio y ejercicios progresivos. Si hay signos de compresión importante del nervio, te derivamos a tu médico antes de seguir.
Cuándo ir antes al médico
- Pérdida de fuerza en la pierna o el pie (por ejemplo, el pie «cae» al andar)
- Adormecimiento en la zona genital o cambios al orinar o en las deposiciones: es una urgencia
- Ciática en las dos piernas a la vez
- Dolor que empeora semana a semana pese al tratamiento
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